Waldbaden (Shinrin Yoku)

Kommen Sie mit und nehmen Sie ein „Bad“ im Biotop Wald. Lassen Sie sich mit allen Sinnen von der Ruhe und Kraft des Waldes berühren: Still sein, atmen, spüren, den eigenen Rhythmus finden und lauschen, was der Wald uns sagen will.
Shinrin Yoku (Waldbaden) ist ein in Japan anerkanntes und bewährtes Gesundheitsverfahren, das sich stärkend auf das Immun-, Hormon- und Nervensystem auswirkt und das allgemeine Wohlbefinden fördert. Der Aufenthalt im Wald entschleunigt vom geschäftigen Alltag, lässt uns durchatmen, und unser Selbst (wieder) wahrnehmen, erleben und genießen.

Inhalte:
Wahrnehmungs- und Achtsamkeitsübungen aus der Naturtherapie.
In Resonanz gehen zu elementaren Naturqualitäten.